Inspirerende og legende.
Når jeg går på flowklasser prøver jeg altid at fange Karinas timer.
Klasserne har altid et roligt tempo, ej at forveksle med at det ikke er hårdt, for det er det.
Men hendes fantastiske nørdede viden indenfor anatomi, gør at hendes guidninger er så specifikke at jeg altid kommer dybere i min praksis, og får fat i små områder jeg ikke vidste var muligt at kontrollere.
Få flow klasser får mig til at glemme alt om tid og sted og bare flyde med. Men netop Karinas evne til at lave en flow klasse, der rent faktisk får en til at flyde, finde et flow, nærmest en meditativ dans, er helt unik.
Flow klasserne bliver altid bygget op, og det er tydeligt at der er et peak flow, eller en peak pose vi arbejder os hen imod. For så bagefter at flyde tilbage og ned i tempo.
Selv får jeg energi, inspiration, tømt tankerne og arbejdet hele min krop igennem.
Tak fordi du er helt magisk til at undervise og inspirere.
- Fia Frydenlund -
Jeg oplever Karina som en meget dygtig, udfordrende og vittig underviser. Dygtig fordi hun qua sin ro og faglighed får mig til at slappe af og fordybe mig i min egen praksis. Udfordrende fordi hun i sine bevægelser udfordrer mig til at tænke i nye bevægelser og mønstre. Vittig fordi hun selv når timen er hård, kan få mig til at smile med sine ord.
Jeg føler mig mere centreret og nærværende efter en time hos Karina.
- Sebastian Rasmussen -
Min yoga praksis må ofte gerne være svedig og udfordrende. Jeg vil altid gerne inspireres og opleve nye flows. Karina har en unik evne, til at sammensætte en yogapraksis. Når Karina underviser, er der altid en balance. Der er plads til blide og bløde bevægelser, som åbner og vækker min krop.Der er stillinger der udfordrer mig, vækker min puls og giver sved på min krop. Kombinationen er flows er perfekt og jeg bliver altid guidet på en kærlig og nærværende måde. En klasse hos Karina, giver altid rum for leg og smil. Det er sjovt og det giver glæde og fornyet energi i min krop.
- Charlotte Zerlang -
"Jeg kan kun varmt anbefale Karinas yogatimer. Hendes baggrund som danser skinner igennem hendes yoga-timer og gør flowene utroligt flydende ja nærmest dansende og hver time har noget nydt at byde på. Jeg føler mig utroligt inspireret til hendes timer.
Der er fokus på hvert enkelt bevægelse, og således er det ikke kun den færdige kriger-stilling, der fokuseres på men lige så høj grad de forskelige overgange fra en stilling til en anden, hvilket virkeligt gør noget for ens kropsbevidsthed.
Hun er fantastisk til at guide og hjælpe en videre, sådan at man bliver ved med at rykke sig og blive endnu bedre"
- Emilie Thorup Nielsen -
Karinas flow klasser er meget kreative og inspirerende med en god opbygning til flowet. Dejlig blanding af flow yoga, balance og statiske stræk, så man bliver udfordret på alle planer. Jeg føler mig trygt guidet igennem med en god stemning, og en præcis cueing så jeg ved hvor jeg skal hen! Karinas undervisning bærer klart præg af hendes dansebaggrund, og er et dejligt twist til yogaen. Namaste!
- Gitte Nygaard -